Yoga Movimento Somático Meditação Breathwork Journaling
Aulas de Yoga Somático
Restaura a tua energia, reaprende a abrandar, cultiva a conexão interior.
É uma prática terapêutica gentil e acolhedora que, embora trabalhe o corpo, através de movimentos suaves em sintonia com a respiração, prioriza a presença, o despertar da consciência e a experiência vivida no tapete.
É uma abordagem ao mesmo tempo meditativa e reflexiva, proporcionando uma verdadeira viagem de conexão interior.
Vem experienciar novas formas de aliviar o cansaço, gerir o stress e a ansiedade, recuperar a força e vitalidade.
Na nossa sala de prática (online ou presencial, no Porto) não há lugar para julgamentos, comparações ou exigências. Está já cheia de compaixão, empatia e apoio.
Espero por ti!
A tua jornada começa no tapete, mas continua fora dele.
Horário Aulas de Grupo
Online e Presenciais (Porto)
Aulas de Yoga com duração de 60 minutos
Porquê praticares comigo?
Cada professor de Yoga ensina e pratica de forma singular. O professor é um espelho da sua personalidade única, da sua experiência e vivência, da sua formação e paixão.
É importante escolheres o teu. Podes experimentar uma prática comigo, sem compromisso. Ofereço-te um espaço seguro para praticares, a minha dedicação, paixão para humildemente te guiar no tapete.
Podes encontrar-me:
No Porto (Paranhos) - Centro Terapêutico Árvore da Vida
Online (via Zoom)
info@sisoares.com
IG @sisoares.yoga
