- Aulas Presenciais na nossa tranquila sala no Centro Terapêutico Árvore da Vida, no Porto junto à Quinta do Covelo, com todo o material necessário à prática à tua espera.

- Ou acesso a Aulas Online na nossa sala virtual, sendo o respetivo link enviado para ti aquando da inscrição. Nesta modalidade, indicarei o material necessário à aula e este será disponibilizado por ti. Geralmente, tapete, manta e almofadas.

- Aulas preparadas tendo em vista os objetivos e necessidades do grupo e as tuas em particular. Um questionário completo será preenchido por ti aquando da inscrição.

- Acesso ao Grupo de WhatsApp de alunos que é utilizado para confirmações de presença nas aulas.

- Partilhas de dicas e sugestões para casa que irei facilitando na aula ou pelo grupo WhatsApp.

- O meu acompanhamento e dedicação constantes.