Journaling Descomplicado
Traz mais leveza, clareza e intencionalidade aos teus dias com o poder da escrita terapêutica.
Um workshop muito completo, prático e inspirador!
NOVIDADE!
Este workshop é para ti se procuras alívio de stress e ansiedade, se sentes sobrecarga mental e precisas de mais leveza e clareza, se procuras inspiração e novas perpectivas sobre os desafios do dia a dia, ou se, simplesmente, gostarias de descobrir o que é, afinal, o Journaling.
Mesmo que sintas que tens pouco tempo, que a escrita não flui para ti ou nunca tenhas experimentado o Journaling.
Yoga Movimento Somático Thai Massagem Meditação Breathwork Journaling Desenvolvimento Pessoal
A criar momentos terapêuticos, oportunidades para escutares o teu corpo, honrares as tuas necessidades e nutrires o teu bem-estar.
Olá,
Eu sou a Si
E estou aqui para te ajudar a restaurar o equilíbrio, energia, a conexão contigo. Guio-te no alívio e gestão de stress, fadiga, sobrecarga mental e burnout através do Yoga, Journaling e da Thai Yoga Massagem.
A minha missão é criar um espaço onde te recebo tal como és, onde podes experienciar a prática livre de julgamento ou exigências e partilhar ferramentas que levarás do tapete para o teu dia a dia.
Ansiedade Desconexão Burnout Stress Crónico Desmotivação Cansaço Sobrecarga Mental
Um convite para abrandar
Ajudo-te a abraçar maior harmonia através do movimento gentil, consciência corporal e conexão com a tua respiração.
Facilito práticas preparadas com uma visão holística e com foco nas tuas necessidades e objetivos.
Tu escolhes o teu caminho
E o primeiro passo já deste, porque estás aqui!
As opções que tenho para ti
1
Aulas de Grupo
Sentes que chegou o momento de priorizares o equilibrio e bem-estar?
2
Sessões Individuais
Desejas superar desafios específicos com apoio personalizado?
3
Programa de Coaching
Procuras cuidar de ti de forma mais profunda e consistente criando o estilo de vida com que sonhas?
Cartas semanais sobre esta viagem em busca de uma vida mais leve, intencional e mais nossa. Dicas, partilhas e momentos.
Podes encontrar-me também no Instagram
@sisoares.yoga
