Yoga Movimento Somático Thai Massagem Meditação Breathwork Journaling Desenvolvimento Pessoal
De forma descomplicada, leve e intuitiva, vem experienciar o teu Yoga!
Olá,
Eu sou a Si
E estou aqui para te ajudar a ti que decidiste apostar no teu equilíbrio, na reconexão contigo, a ti que escolheste explorar ferramentas simples e intencionais para cuidares de ti de forma holística.
A minha missão é criar um espaço onde te recebo tal como és, onde podes experienciar a prática livre de julgamento ou exigências e partilhar ferramentas que levarás do tapete para o teu dia a dia.
Ansiedade Desconexão Burnout Stress Crónico Desmotivação Sedentarismo Confusão Mental
Vem viver o teu Yoga!
Ajudo-te a abraçar maior harmonia através do movimento, consciência corporal e conexão com a tua respiração.
Facilito práticas preparadas com uma visão holística e com foco nas tuas necessidades e objetivos.
Tu escolhes o teu caminho
E o primeiro passo já deste, porque estás aqui!
As opções que tenho para ti
1
Aulas de Grupo
Sentes que chegou o momento de priorizares o equilibrio e bem-estar?
2
Sessões Individuais
Desejas superar desafios específicos com apoio personalizado, desenhado para ti?
3
Programa de Coaching
Procuras cuidar de ti de forma mais profunda e consistente criando o estilo de vida com que sonhas?
Cartas semanais sobre esta viagem em busca de uma vida mais leve, intencional e mais nossa. Dicas, partilhas e momentos.
Podes encontrar-me também no Instagram
@sisoares.yoga
