Meditação Thai Yoga Massagem Breathwork Movimento Somático Yoga
Yoga & Thai
Sessões harmoniosas desenhadas especialmente para ti, onde se fundem os benefícios de diferentes práticas e terapias.
Yoga | Movimento Somático Meditação | Breathwork Thai Yoga Massagem
Um momento para mover, sentir, escutar o corpo e dar-lhe espaço para a autocura e equilíbrio.
Vens experimentar?
Fadiga física Falta de mobilidade Cansaço mental Má postura Ansiedade
Dificuldade em dormir Esgotamento emocional Bloqueios Falta de vitalidade Desânimo
Yoga & Thai
A sessão individual Yoga & Thai não é apenas uma aula de Yoga e também não é apenas uma massagem Thai Yoga.
Sendo uma sessão combinada, para além dos inúmeros benefícios comprovados da prática de Yoga e todos os seus elementos, o complemento da Thai contribui para reforçar os seus benefícios.
Após a sessão podes sentir:
Maior conexão contigo
Maior clareza mental
Melhoria na qualidade do sono
Relaxamento, libertação de tensão e da estagnação nos tecidos
Alívio da fadiga
Maior mobilidade e flexibilidade
Melhoria da postura
Melhoria da capacidade respiratória
Melhor a circulação sanguínea e reforço do sistema imunitário
Maior vitalidade
Conheces a Thai Yoga Massagem?
A Thai Yoga Massagem é uma prática milenar da medicina tradicional tailandesa, aplicada sobre o futon, no chão, sem óleos, completamente vestido com roupas confortáveis. É uma massagem completa onde o toque, o movimento fluido e o alongamento passivo favorecem o processo de autocura.
Cada massagem envolve Yoga passivo, movimento articular e pressão de pontos chave nos canais energéticos. Para tal, o terapeuta utiliza os polegares, pressão palmar, cotovelos e braços, joelhos e pés. O movimento e a tua respiração conduzem a uma maior conexão contigo e enraizamento ao momento presente.
Nuad Boran é o seu nome tradicional que pode ser traduzido “toque sagrado”. Esta massagem foi eleita em 2019 Patrimonio Cultural Imaterial da Humanidade, pela Unesco. É guiada pela intuição do terapeuta, uma comunicação silenciosa entre quem aplica e quem recebe.
Queres saber mais?
As sessões individuais são para ti se
Procuras cuidar de ti de forma mais profunda e intencional
Tens um objetivo específico que queres trabalhar de forma mais intensiva
Procuras um acompanhamento mais individualizado ou práticas personalizadas
Desejas criar uma rotina de prática regular e consistente mesmo para além das sessões
Sentes que as aulas de grupo não são para ti de momento
Procuras desenvolver confiança e independência na escolha das ferramentas certas para fazer face aos desafios do dia a dia
Vem descobrir o meu método e sentir a transformação.
Como funciona
Horários
De segunda a sábado por marcação e mediante disponibilidade
Sessões com duração de 60 minutos
Sessões realizadas no Centro Terapêutico Árvore da Vida, no Porto, junto à Quinta do Covelo.
Valores
Yoga&Thai 46 Eur
Mensalidade 3 sessões 126 Eur
Mensalidade 4 sessões 160 Eur
Notas Importantes
Reserva das sessões efetuada mediante pagamento das mesmas
Devoluções totais efetuadas para cancelamentos até 48H antes da sessão
Sessões canceladas entre 48H e 24H antes da respetiva sessão dão direito a devolução de 50% do valor da mesma, se não houver reagendamento
Para sessões canceladas ou adiadas após 24H antes da sessão, 100% do valor será cobrado
Porquê sessões comigo?
Compaixão Empatia Profissionalismo
Cada professor terapeuta facilita as suas sessões de forma singular. São um espelho da sua personalidade única, da sua experiência e vivência, da sua formação e paixão.É importante escolheres o teu.
A minha formação e experiência como professora de Yoga e Meditação, breathwork coach, Thai yoga massagem, especializações em Yoga para a saúde mental, burnout, fadiga e Thai massagem para regulação do sistema nervoso, tornam as minhas sessões muito completas.
Ofereço-te um espaço acolhedor, livre de julgamento, a minha dedicação, paixão para humildemente te acompanhar na tua jornada.
Podes experimentar uma sessão, sem compromisso de seguires caminho comigo .
Podes encontrar-me:
No Porto (Paranhos) - Centro Terapêutico Árvore da Vida
Online (via Zoom)
info@sisoares.com
IG @sisoares.yoga
